小儿肥胖症怎么治疗？_长沙小米熊医院

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小儿肥胖症怎么治疗？

来源：长沙小米熊医院

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　　小儿肥胖症的治疗主要是以运动处方为主，行为矫正、健康教育为辅，需要儿童、家长、医护人员的共同努力，通过日常家庭生活中的运动锻炼，配合寒暑假集中生魂训练的综合治疗方法。

　　1. 运动方法

　　① 测量儿童的最大氧耗量，以最大有氧能力的50%位平均训练强度，制定训练方案。

　　② 每天训练1-2小时，每周训练5天，一个疗程12周。

　　③ 习成日常锻炼的习惯，保持和坚持锻炼，熟练地掌握训练的技巧、方法。小儿所选择的锻炼要主要减脂的有效性、孩子长期坚持的可行性和孩子自觉参与的趣味性。

　　2. 行为矫正方法

　　通过对孩子、家长、家庭和学校环境的调查和访问，制定出贴合儿童的行为矫正方案，主要包括三个部分：基线行为、中介行为、目标行为。可以指定奖惩制度，选定相关的参数和指标，对孩子进行诱导训练。孩子的父母和家庭应当参与进来，鼓励孩子锻炼，并帮助孩子形成习惯。如果孩子有很强的心理负担，应该进行心理治疗，增加信心。

　　3. 饮食调整

　　小儿肥胖症的饮食必须保证以下原则：

　　1) 孩子的基本营养及生长发民需要的营养。

　　2) 不宜使体重骤然减轻，开始只要求制止体重速增，以后可使其逐渐下降，至超过该年龄正常体重范围10%左右时，即不需要严格限制食物。

　　3) 不能让孩子产生饥饿感，应当保证每日饮食

　　4) 保证蛋白质的供给不宜少于每天每公斤1~2克。

　　5) 限制糖类含量高的食物、脂肪高的食物也应当适量，拒绝甜食。

　　6) 维生素和矿物质不应缺少。