40%-80%的自闭症儿童存在睡眠障碍,60%存在多动

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来源：长沙小米熊医院

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　　我们都知道语言发育迟缓和异常、社交障碍、刻板行为和异常兴趣、感知觉异常等是自闭症孩子的一些典型症状。

　　不过除了这些核心障碍外，在日常生活中，也有这几大令家长非常头大的养娃难题。

　睡不好觉，影响家人

　　据统计，40%-80%的自闭症儿童存在睡眠障碍，而科学研究发现，睡眠问题可以加重自闭症的核心症状。

　　难以入睡、入睡困难、睡眠质量差、经常在夜间醒来等问题都是自闭症孩子存在的困难，越来越多的研究表明，睡眠不足会加剧自闭症的特征，例如社交能力变差。

　　比起那些睡眠良好的孩子，睡眠不足的孩子通常表现出更严重的重复性行为，也更容易分心。同时，因为孩子睡眠状态不好，许多陪伴孩子的家长也被剥夺了充足良好的睡眠。对于孩子睡眠习惯的养成，家长可以通过逐步消除或者一次性消除不良的就寝行为来改善。对于无法立刻入睡的孩子，可以教他们学习读数、听音乐这种睡前仪式。因为自闭症孩子讨厌変化，既定睡前做这些事情的话，一定程度上会让他们安然入睡。孩子们在睡觉前应该在卧室外做一些安静的，不那么刺激的活动。这样孩子在睡觉之前就会平静下来。

　　让孩子把卧室和睡觉联系起来，把其他房间和其他活动联系起来。父母也需要给孩子设定一个合适的睡觉时间，让孩子知道他该什么时候起床。此外，催眠类药物可能会起到帮助但只能作为临时辅助措施，不能作为长期服用药物，而且使用剂量要遵照医嘱。

　　不知分寸，停不下来

　　大众认知里，自闭症孩子非常内向，安安静静的，其实不然，研究显示，60%的自闭症孩子都“多动”。

　　自闭症孩子的多动表现为，注意力不足、专注困难，总是给人一种“很忙碌”，停不下来的感觉。

　　其实，自闭症孩子表现的多动和非自闭症孩子有着一些区别。

　　自闭症孩子多动起来毫无顾忌，我行我素，从来不考虑环境和场合的规则;从来不考虑别人的感受和看法不计后果;不知轻重，不懂分寸，对老师的愠怒或管理不理睬，多带有怪异、难以让人理解的特征，甚至让人难以承受。

　　而多动症孩子多动起来一般不会过于“离谱”，老师朝孩子一瞪眼至少会安静几分钟，行为一般不至于让人过分讨厌。

　　所以，家长应该重视孩子在这些方面的问题，可以通过改变环境、感统训练、社交故事等方法，改善孩子的注意力和问题行为。

　　另外，多动症最有效的治疗方式是药物治疗，所以通过一些药物，可能会帮助改善他们的行为和注意力问题，但是切记要在医生的指导下服用药物。