想让孩子长高一点，那就千万不要这样做！

想让孩子长高一点，那就千万不要这样做！

来源：长沙小米熊医院

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　　新学期开始了，之前还和自己孩子一样高的同学，一个假期竟比孩子高了一个头!!!

　　为什么孩子身高长得这么慢呢?

　　总做班级上的“小不点”，孩子心里真的好受吗?

　　长沙小米熊儿童医院专家说，一个人的身高主要取决于这些：遗传基因、身体锻炼、营养跟进、睡眠质量、性早熟等，如果孩子身高增长缓慢，你就应该引起重视了，切莫让“晚长”的心理耽误了孩子的生长时期。

　　我们可以参照下图，比较一下孩子身高是否达标：

　　如果未达标，小米熊专家建议家长做好这4点：

　　1.做好营养补充

　　关键：饮食平衡，多样摄取。

　　2.保证充足的睡眠

　　关键：睡眠时间没有统一标准，但睡眠质量一定要保证。

　　3.坚持户外运动

　　关键：晒太阳+运动

　　4.检查孩子是否存在矮小，确定矮小原因

　　关键：去正规医院的内分泌科进行检查，测量骨龄。

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